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Pilates

Sistema de entrenamiento físico cuyo objetivo es reforzar la musculatura y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.

Un estilo de yoga que sincroniza la respiración con el movimiento, es como una meditación en movimiento

Clase suave, lenta que brinda una profunda sensación de armonía y revitalización.

Integra armónicamente el uso del columpio para la ejecución de las asanas.

Modalidad preparatoria que busca el control del cuerpo físico y de la mente